...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1281
Bardzo proszę o rozpisanie mi planu;]
Dane o mnie:
Wiek 17, wzrost 178cm, waga 70kg
I - STAŻ TRENINGOWY:
* 2-6 miesięcy
II - CEL:
* Siła i masa
na sylwetkę będzie czas później ;]
III - RODZAJ TRENINGU:
* FBW
IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU:
* 3 do 4
V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE:
* Podstawy bez wyciągów(sztanga, sztangielki, ławka, drążek,przyrząd do nóg );
Zmieniony przez - Kolsi69 w dniu 2008-01-26 18:33:05
...
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Witaj w systemie MASS
To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych.
_______________________________
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1281
Dziękuję bardzo za poświęcony mi czas ;]