dziwny biceps

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 363 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2521

mam obwód bicepsa okolo 29cm, ale cwicze 5 miesiecy dopiero. zastanawia mnie jednak jedno, pokazujac biceps wygłąda niezle, ale jak ręke wyprostuje nadgarskiem w przód, to wygląda baaaardzo chudo. ktos wie dlaczego tak jest?

mam nadzieje ze mnie rozumiecie
]
nie wiem jak to wycwiczyc zeby byl z kazdej strony gruby

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

groobas87

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 172 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 31985

albo już nic :P

Zmieniony przez - groobas87 w dniu 2008-01-21 20:32:54

...

just_man

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 363 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2521

nie kumacie chyba;p

pokazuje biceps jest calkiem calkiem cos tam widaz ze cwicze

reke wyprostuje jakbym chcial dac CZESC i chudo strasznie w tamtym miejscu

Zmieniony przez - just_man w dniu 2008-01-21 20:43:10

...

Dofik

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1359 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36046

cwicz normalnie z czasem nabierzesz masy

Some people dream... of breaking free.. of pushing limits... beyond the physical... beyond the mental... and some people... live the dream

...

raczek87

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 2473 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 45320

I gdyby nie było tak, jak mówisz, to byłby problem ;)
O co chodzi? Otóż zwyczajnie o to, że kiedy ręka znajduje się w pozycji nawrócenia, ścięgno końcowe mięśnia dwugłowego ramienia owija się częściowo kości promieniowej, przez co biceps jest "wygładzony".

...

just_man

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 363 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2521

wygląda o strasznie chudo, ale ok jeśli mowisz ze to normalne to ok, bo juz chcialem foty robic i wysylac

...

Luk_aszz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031

just_man siemka;) jak masz 29cm, to sie niemartw bo 29 to prawie nic niewidac;) zobaczysz jak pocwiczysz dluzej beda wyniki, ja cwicze tak jak ty mam 31cm i nic niewidac praktycznie;) troszke zarysy;)

Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html

"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”

Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.

...

raczek87

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 2473 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 45320

Nie wiem już sam, tak się tym przejmujesz. Rozumiem, że chodzi o sytuację, kiedy "standardowo" napinasz biceps - rękę masz w odwróceniu/podchwycie/palcami do siebie, to jest ok, tak? A kiedy nawracasz rękę/jest skierowana stroną grzbietową do Ciebie/nachwytem, to jest chudo, tak?

...

heheh123

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 359 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6555

ja mam prawie 33 przy 172 wzrostu i to jest hvj a nie reka

cwicz dalej, nie przejmuj sie tym, a z czasem reka na luzie bedzie dobrze wygladac

jeszcxze dluuga droga przed toba

...

mimik92

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 163 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2401

teraz nie ma się co przejmować że chudy.Nabierzesz masy jeszcze.
a z resztą jak ,,podajesz rękę na CZEŚĆ,, no normalnie że sie tak biceps układa.
ćwicz,i rośnij pozdro!javascript: test('