Mleko około 200 ml
Łyżka miodu
Banan
Ryż biały
Białko ( oddżywka Ostrowia WPC 80 ) , około 25 gram
Pije go tak 20 minut po treningu
Rano natomiast robie sobie na sniadanko
Płatki owsiane
mleko
oddżywka
banan
Ilość wyświetleń tematu: 2685
- Co robisz w Walentynki?
- Biceps i klate
- Co robisz w Walentynki?
- Biceps i klate
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły