przy masie lepiej robic progresje czy zostac przy jednym ciezarze ? (12/10/8/8 serie )
...
Napisał(a)
jedno krotkie pytanie
przy masie lepiej robic progresje czy zostac przy jednym ciezarze ? (12/10/8/8 serie )
przy masie lepiej robic progresje czy zostac przy jednym ciezarze ? (12/10/8/8 serie )
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
podsumowujac to co tam przeczytalem
staly ciezar tak?
tylko teraz srednio rozumiem te ilosci powtorzen
robie 4 serie po 12/10/8/8 czy powiedzmy 4x8?
staly ciezar tak?
tylko teraz srednio rozumiem te ilosci powtorzen
robie 4 serie po 12/10/8/8 czy powiedzmy 4x8?
...
Napisał(a)
Jesli ciezar staly to ilosc powt sie nie zmienia.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Polecane artykuły