Czy tak się da?

Witam
Proste pytanie:
mogę ćwiczyć takim sposobem:
1. dzien - bic/tric
2. dzien - plecy
3. dzien - klatka
4. dzien - barki/nogi
Chodzi mi o to , że nie mam zbyt dużo czasu na trening to po pierwsze a po dugie często bywam zmęczony po pracy (duży stres w pracy) i poprostu drugą grupę na danym treningu robię na szybkiego często na skróty.
Chciałbym skupiać się maksymalnie na danej grupie mięśniowej.
Co wy na to?

Staz jakbys mogl dopisac byloby okej. Bo wiek skoro pracujesz napewno okej.

No nawet niezle to rozlozyles IMO Tylko teraz jaki masz staz? Czy to bedzie dobre dla ciebie

IMO moze sproboj HIT ?? nie zajol by Ci on dluzej niz 30 minut a mozesz go robic nawet 2x w tygodniu