wspomaganie spalania tkanki tłuszczowej

elo
chciałem sie poradzić w sprawie zawartej w temacie.
co uważacie za lepsze? stosowanie suplementów wspomagających spalanie tkanki tłuszczowej,czy wprowadzenie zielonej herbaty do swojej diety?
czy ktoś stosował jakieś skuteczne suple lub właśnie herbatę?
proszę o pomoc.

porównywanie dobrycch spalaczy do zielonej herbaty to przegiecie pały .....Tak jak porównywac mercedesa z rowerem !

nie prosiłem o porównywanie merca d o roweru tylko o odpowiedź kogoś kto stosował jedno albo drugie.
bo z tego co słyszałem jedno i drugie skutkuje.