kcal

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 557 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24492

co by sie stalo jezeli w swojej diecie zmienil bym ilosc zapotrzebowania kcal? jak mam 2800 kcal w obecnej diecie a ulozyl bym sobie diete z zapotrzebowaniem 4000kcal. bede po prostu szybciej mase zdobywał??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Skoro jest nadwyżka kaloryczna to organizm ją magazynuje w tkance tłuszczowej.
Jednak z 2800 na 400 przejść to duzo, nawet dla ektomorfika. I nawet przy odpowiednim treningu duża część z tego będzies szła w tłuszcz.

...

TyToNieJA

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 6529 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 39912

hmm jak masz 2800 i juz masz zastuj to dodaj z 300 kcal i zobacz reakcje organizmu :] nie wal od razuzu bomby kalorycznej tylko stopniowo zwiekszaj ;] jesli nie poskutkuje zwiekszaj proste ;p
ktos byl szybkszy xD

Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2008-01-24 11:59:44

Początkujący Kucharz :)

...

Racker

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 557 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24492

to moze przejde na 3400kcal . a czy przy diecie masowej moge uzywac TSE aby zmniejszyc tkanke tłuszczową??

...

endrju135

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 632 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17545

Czegos tu nie rozumiem. To jak to koncu jest? Przy 2800kcal/dzien masa szla w gore czy nie bardzo skoro chcesz zwiekszac ich ilosc? Raz piszesz ze chcesz dodac kalorii a raz redukowac sie ;]

...