:)
...
Napisał(a)
To tak: 1 posilek: Płatki owsiane,2 jaja gotowane, 2 posilek: chleb+twarog 3 posilek:(przed treningiem) rodzynki,piers z kurczaka ale bez ryzu i tam kaszy smaze na oleju a mozna na oliwie z oliwek?? 4 posilek(po treningu) piers z kurczaka musze cos dodac jeszcze albo ryz albo cos innego:) 5 posilek: twarog lub jajecznica. Jestem poczatkujacy wiec sie przyzwyczajam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
To nie dieta, poczytaj posty podwieszone...
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
Napisał(a)
Po pierwsze rozpisz jakos czytelnie te posilki.
Po drugie napisz jaki jest cel tej diety.
Po trzecie napisz swoja wage, zapotrzebowanie itp.
Pozdrawiam !
Po drugie napisz jaki jest cel tej diety.
Po trzecie napisz swoja wage, zapotrzebowanie itp.
Pozdrawiam !
Polecane artykuły