alfaromeo
Duzo osob radzi mi superserie na klatke, poniewaz jest ona slaba jak na 5 miechow...moglby mi ktos dac przykladowy plan na klatke w superserii?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
147
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1187
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Plecy, Biceps+Triceps superseria na jednym treningu
- A6W+ćwiczenia na klatke+dieta na masę...SPRZECZNE?
- Połączenie Fbw z planem na bicie rekordu na klatke
- Plan na mase z priorytetem na klatke i ramiona
- Plan na MASĘ z priorytetem na klatkę i biceps
- Trening na mase z naciskiem na klatke:) prosze o opinie...
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
bakaKSP
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
199
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
928
z tego co wiem to superserie stosuja ludzie trenujacy dluzszy czas a nie poczatkujacy zajrzyj w wyszukiwarke moze cos znajdziesz
glodne dzieci nie mysla o silowni wejdz i pomoz http://www.pajacyk.pl/
...
Napisał(a)
gajesII
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
759
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
13164
Superserie robia zawodowcy:] rob zwykle cw na klate na laweczce (sztangi, hantle)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
147
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1187
a czemu poczatkujacy nie moze robic superseri? moj kumpel robil superserie chodzac na silke 6 miesiecy i klata mu tak wy***ała ze szok
...
Napisał(a)
Malylobuz
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
62
to jest mozliwe . moze cos brac lecz z drugiej strony na poczatku wszystko szybko rosnie a pozniej powoli i powoli :) potrzeba duzo potu i ciezkiej pracy
Poprzedni temat
masa trening ocenka za ciosem oddanym ide eloelo yoyoyo:D:D:D
Następny temat
MASSA - Kimi_fan
