Vitargo wieczorem?Proszę o pomoc.

Witam.
Trenuję 2x dziennie.Każdego dnia mam ciężki trening SW, który przeważne kończy się ok 21-ej.Czy powinienem o tak późnej porze brać Vitargo?Zaznaczam, że nie chcę, a nawet nie mogę przytyć.Coś muszę robić, żeby się regenerować, uzupełniać glikogen i elektrolity, bo chwytają mnie skurcze.Macie jakieś pomysły?
Pozdrawiam.

Nie ważne która godzina, jest to pora po treningowa.
Bierz je.
Ustal dietę na 0 zapotrzebowanie aby trzymać wagę.
Jeżeli idzie do przodu to ucinasz kalorie jeżeli spada to dodajesz trochę. Ważysz się co tydzień.

Dzięki Skalar