... Nie ma rzeczy nie możliwych , Jest Tylko brak ambicji ...
...
Napisał(a)
OK. A co do diety to mogę po SW, i siłce brac carbo ,od razu po skonczeniu treningu . A nastepny posilek wtedy zjesc za pol godziny czy za godzine bo juz nie pamietam jak to bylo. W kazdym razie chodzi mi o to ze wedlug mnie lepiej jest szybko wegle uzupelnic a za godzinke zjesc normalne danie .Tymbardziej ze nie zawsze sie wyrobie w pol godziny z powrotem do domu .
...
Napisał(a)
Nie opłaca się jeść oliwek (jest to mało ekonomiczne, ktoś ostatnio o tym pisał). Lepiej kupić oliwe z oliwek extra virgin i dodawać do posiłków, szybko sprawnie i przyjemnie.
Mirko - nie musisz dokładnie x minut od carbo jeść posiłku. W granicach 45 minut bedzie ok IMO Bedziesz jeszcze miał czas na przygotowanie posiłku po powrocie.
zdrowia!
Mirko - nie musisz dokładnie x minut od carbo jeść posiłku. W granicach 45 minut bedzie ok IMO Bedziesz jeszcze miał czas na przygotowanie posiłku po powrocie.
zdrowia!
No one likes us.. we don't care
...
Napisał(a)
Oliwki mają chyba 14g Tłuszczu więc musiałbyś ich trochę zjeśc, ale jak lubisz je w dużych ilościach...
Żyj tak, aby twoim znajomym zrobiło się nudno kiedy umrzesz...
...
Napisał(a)
Jest różnica czy kupię Olimp Omega 3 , czy Olimp omega 3 gold ? bo jak patrze na necie suplementy itp. to ta omega 3 zwykla jest a tej gold to nie widze
... Nie ma rzeczy nie możliwych , Jest Tylko brak ambicji ...
Poprzedni temat
Czy da sie przybrac w 3miesiace na wadze ok 15kg? prosze o pomoc
Następny temat
trening na rzezbe i redukcja tłuszczu
Polecane artykuły