mayer82
witam Wszystkich
Od dłuższego czasu zastanawiałem się czy napisać na jakimś forum i doszedłem do wniosku, że to na pewno nie zaszkodzi.
Mianowicie, jestem prawie 8 tyg. po rekonstrukcji PCL i właśnie z tym wiąże się kilka moich pytań...a więc czy po takim okresie od zabiegu(operacji) rekonstrukcji nadal może znajdować się trochę płynu w kolanie..czy powinienem juz wykonywać ćwiczenia inne niż podnoszenie nogi do góry w leżeniu tyłem(praca na czworogłowy) i praca stopą(ćwiczenia na łydkę), bo tylko takie wykonuje a moja łydka zaczyna wyglądać "niesmacznie"...gram w piłkę nożną od zawsze i nie jestem przyzwyczajony do braku mięśni w nogach..i ostatnie jak długo jeśli takie osoby przeczytają to co napisałem trwało im dojście do sprawności po rekonstrukcji PCL
dzieki za odp i pozdrawiam
Od dłuższego czasu zastanawiałem się czy napisać na jakimś forum i doszedłem do wniosku, że to na pewno nie zaszkodzi.
Mianowicie, jestem prawie 8 tyg. po rekonstrukcji PCL i właśnie z tym wiąże się kilka moich pytań...a więc czy po takim okresie od zabiegu(operacji) rekonstrukcji nadal może znajdować się trochę płynu w kolanie..czy powinienem juz wykonywać ćwiczenia inne niż podnoszenie nogi do góry w leżeniu tyłem(praca na czworogłowy) i praca stopą(ćwiczenia na łydkę), bo tylko takie wykonuje a moja łydka zaczyna wyglądać "niesmacznie"...gram w piłkę nożną od zawsze i nie jestem przyzwyczajony do braku mięśni w nogach..i ostatnie jak długo jeśli takie osoby przeczytają to co napisałem trwało im dojście do sprawności po rekonstrukcji PCL
dzieki za odp i pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
