Patryk1816
ilu sekundowe robic przerwy między seriami ???
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
454
...
Napisał(a)
_IvErSoN_
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
6381
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
25954
Przerwy w granicach 1-2 minut lub do "uspokojenia sie organizmu" czyli kiedy serce wejdzie w naturalny rytm bicia i kiedy oddech sie uspokoi. Czasami przerwy o ktorych pisze sa zbyt krotkie gdy cwiczenie jest ciezsze , w przypadku prostych cwiczen po ktorych organizm nei jest bardzo zmeczony staraj sie zachowywac odstep do 120sekund .
pozdrawiam
pozdrawiam
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.
Poprzedni temat
chce zacza trenowac, jak trenowac, jakie odzywki
Następny temat
Ciekawe ćwiczenia?
