Szacuny
132
Napisanych postów
301
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10199
Witam!!
Nie dwano zaczalem trening. I juz sie zastanawiam (bo mam z tym pewnien problem) co zrobic ze zbednym tluszczykiem zwlasza na brzychu :( Mam 176cm wzrostu i waze 80kg. Diete jakas staram sie urzymywac, cwicze 3 razy w tygodniu. Nie chodzi mi zebyscie pisali ze dieta to podstawa tylko zebyscie doradzili jakis wspomagacz redukcji na poczatek :)
Z gory dziekuje!!
Szacuny
8
Napisanych postów
711
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4104
do autora pytanie wiecej pokory !!!!!!
do odpowiadających niechudnmie sie tylko z deficytu kalori wielu ludzi je ponad 1000kalori wiecej niz powinno dowala hardkorowego spalacza i trenuje a i tak BF im zlatuje
wiec jest wiele czynników decydujących o redukcji
przeczytaj 10 wskazówek zywieniowych i zastosuj sie do nich
Zmieniony przez - r1920r w dniu 2008-01-25 23:30:55