zacząłem od ok 55kg 4 serie po 7 powtórzeń, aktualnie ~75kg 4 serie po 7 powtórzeń
tyle, że robię typową dynamikę wolny opad, szybko do góry
Zmieniony przez - Brezakk w dniu 2022-05-08 18:58:41
Ilość wyświetleń tematu: 109117
FLUCTUAT NEC MERGITUR
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły