MASS - Trawa02

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: mass , trawa

Ilość wyświetleń tematu: 1567

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Np. Najpierw robie przysiady z sztanga na karku to 15 pow. potem robie uginanie nogi na podwyszeniu 15pow. i potem znów przysaidy 10 powturzen ?? o to chodzi?

TAK serie czytamy w pionie

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

MASS - trojan15

Następny temat

MASS - MlodyJagla

Polecane artykuły

MASS - Trawa02

Trening dla początkujących

MASS - trojan15

MASS - MlodyJagla

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?

Jak zbudować szerokie plecy? Popraw efektywność treningu!