mięsnie brzucha

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 1095

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

yosiff

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 86 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 468

czy ktoś muglby mi poradzić jakie ćwiczenia zastosowac na mięśnie brzucha..
ćwicze 1,5 roku mam 175 cm wzrostu 75 kg wagi .nie mam duzego brzucha ale najwyższy czas sie nim zająć zanim będzie za puzno..
prosze o pomoc

- :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

siunda

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1945

Proponuje wyszukiwarkę

...

bakaKSP

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 199 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 928

https://www.sfd.pl/temat249347/ aerobiczna 6 weidera
https://www.sfd.pl/temat180570/ ABS2

Zmieniony przez - bakaKSP w dniu 2008-01-27 18:49:49

glodne dzieci nie mysla o silowni wejdz i pomoz http://www.pajacyk.pl/

...

xxBanasxx

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 831 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9563

lepsze a6w ;p

...Co nas nie zabije to nas wzmocni...

...

kutylysta

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 62 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1098

samymi ćwiczeniami brzucha nie zgubisz, dieta by się jeszcze przydała:)

...

xxBanasxx

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 831 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9563

dokladnie jak kolega wyzej dieta to podstawa !!!

...Co nas nie zabije to nas wzmocni...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

trening z wolnymi ciezarami

Następny temat

Chuderlak ;/

Polecane artykuły

mięsnie brzucha

Trening w domu

trening z wolnymi ciezarami

Chuderlak ;/

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?

Jak zbudować szerokie plecy? Popraw efektywność treningu!

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. II

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?