Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
217
Ostatni etap redukcji. Cel- zejscie ponizej 100kg... Do zrzucenia okolo 15kg Dotychczas stracilem +/- 50 od sierpnia. Przy wzroscie 183 waga docelowa w granicach 90kg (budowa atletyczna, duza masa kosci). Trening i dieta juz sprawdzone i dobrane. Pytanie jest moje o suplementacje i ewentualnie o miejsca, w ktorych sa sprawdzone produkty (sklepy interenetowe)
Spalacz (dotychczas uzywalem Thermala i produktu Arli)
Witaminy (nie uzywalem a czas zaczac bo przy takie redukcji widac oslabienie wlosow, paznokci)
Ewentualnie inne przydatne suplementy (nie interesuje mnie ochorna miesni poniewaz rzezba i masa miesniowa zajme sie po zejsciu ponizej 100kg)