wady odzywek

czy BCAA kreatyna badz inne odzywki moga obciazac watrobe nerki i inne narzady? w taki sposob zeby doprowadzic je trwalego uszkodzenia?

Kreatyna może nie znacznie obciążyć nerki ale prawdopodobnie nawet tego nie odczujesz
Ale pamiętaj że w ogromnych ilościach to nawet witaminy są szkodliwe

czyli mozna bez obaw brac odzywki bo to w zaden sposob nie szkodzi? chyba ze kreatynka ktora w sposob nie odczowalny obciaza nerki :)

robiłem kilka cykli na kreatynie, ok 10. i przy ostatnim mialem kiepskiej jakości kreatyne taką puche1,5kg, czułem że słabo sie przyswaja to waliłem 15g dziennie , w ostatnich 2tyg cyklu tak mnie nery zaczeły nap.. że pociągnełem jeszcze tyg.i skończyłem, po jakimś czasie bule odeszły, jak wiadomo dieta kulturysty oparta jest na dużej ilości białka którego znaczne spożywanie też w jakimś stopniu obciąza nerki , jak wiadomo dochodzi do większego wydalania mocznika z organizmu za sprawą cyklu mocznikowego gdzie białko jest metabolizowane a mocznik wyszczywany z moczem.. do tego dochodzi jeszzce kreatyna i oto przyczyna moich dolegliwości bulowych.. 2 lata już kreatyny nie ruszam

wszystko w NADMIARZE moze być szkodliwe;) witaminki a nawet TLEN('');
przy kretce czy dużej podaży bialka trzeba odpiwednio zwiekszyć picie wody i bedzie git (o ile jest sie zdrowym (''); )

Dokładnie^ a przy okazji napisze o białym serze(chudym czy tłustym bez róźnicy) biały ser zakwasza organizm i codzienne spożywanie go w ilości przekraczającej 150-200g również niekorzystnie wpłwa na ustrój, no ale ten sport wymaga poświęceń nie!? Tuńczyk jest ,,radioaktywny''itp. hehe dlatego uważam ze diety przekracajace 2g białka na kg ciagłe używanie wszelakiej maści suplementów odrzywek i co jakiś czas jakaś bomba zeby było śmiesznie wszystko razem sprawia ze ten kochany przez nas sport nie jest dokońca zdrowy.. ALE CO Z TEGO!haha wole wykitować pod sztangą niż od picia wudy i ćpania, oczywiście nie można tak wszystkiego wyolbrzymiać i dlatego niejest tak źle młody!! wal śmiało suple dobre diety, stukaj panienki i ciesz sie życiem

ogólnie spożywanie jakichkolwiek kapsow, tabletek itp. wpływa na wątrobę ale to już sprawa indywidualna