Przewlekła kontuzja stawu skokowego, ale co???

W wielkiej desperacji szukam gdzie się da pomocnej rady odnośnie mojej kontuzji, z którą męczę się już bardzo długo i nie mogę z nią sobie poradzić. Trenuję karate już ponad 20-cia lat i pierwszy raz nie mogę sobie dać rady z wyleczeniem kontuzji, mimo upływu długiego okresu czasu posięconego na rehabilitację.

Sprawa trwa już ok. 2 lat, aktywnie (tzn. obciążając nogi) nie trenuję już ponad sezon i jestem wkurzony bo karate to moja pasja. Chodzi tylko o prawą nogę, lewej ta przypadłość nie dotyczy w ogóle. Miałem wiele kontuzji nóg - stłuczenia, zapalenia, skręcenia, rozwalone torebki, naderwania, więc leczyłem to z pomocą lekarzy i samemu, zawsze dając czas na dobre zaleczenie. Jakieś 2 lata temu pojawił mi się problem z Achillesem - objaw był taki, że przy ruchach stopą góra-dół czułem jak ścięgno się rozciąga jakby było ze starego sparciałego sznurka. Poszły w ruch maści, odpuściłem treningi i chyba to zaleczyłem. Jednak chyba jakoś od tego czasu zaczął się ten mój problem z nogą.

Objawy są takie, że przy obciążaniu nogi czuję ból nad kostką wokół całej nogi, zależny od wysiłku. Raz siadłem dla sprawdzenia nóg na rowerze magnetycznym to cały dzień potem kulałem. Z tego co się zorientowałem taką ostrą reakcję powoduje np. bieganie ze zmianami kierunku (piłka nożna), tańczenie (np. na weselu), gdy do chodzi do obciążeń skrętnych stawu (co dzieje się np. przy kopnięciach). Ból jest taki że zaczynam kuleć. Przy ruchach góra-dół np. na normalnym rowerze ból jest minimalny. Po takim "urażeniu" ból znika po 1-2 dniach, i w stanie codziennej egzystencji czuję coś w rodzaju mrowienia, ciarek wokół kostki, szczególnie za kostką przy Achillesie. Jakbym miał jakąś obręcz na kostką, po prostu "czuję" te miejsca.

Jestem po konsultacjach z kilkoma lekarzami (ortopedzi, chirurdzy), trzech rehabilitacjach (zabiegi takie jak magnetronik, fonoforeza, terapuls, laser, masaż wirowy - ostatnia niedawno skończona), dwóch ostrych kuracjach przeciwzapalnych nlpz-tami i nic rewelacyjnego się nie zdarzyło. Poza tym ponad rok temu zrobiłem sobie kurację glukozaminą, potem robiłem prześwietlenia RTG stawu, sprawdzałem krew na zawartość kwasu moczowego i wszystko OK.
Od kilku miesięcy zacząłem testować stabilizator stawu skokowego (neporenowy Oppo 1008) i nosząc go na codzień zapominam o bólu, noga jakby zdrowa zupełnie. Jednak rehabilitant poradził mi, żebym normalnie go nie nosił, bo to tylko osłabia nogę, żebym go używał tylko przy ćwiczeniach. Ale nie mam okazji tego sprawdzenia bo wszystko odstawiłem - karate, bieganie, rower (tylko siłownia została ale nie na nogi). Ale ile można...

Szukałem odpowiedzi w archiwum forum, ale znalazłem tylko jeden wątek odnośnie zapalenia okostnej:
https://www.sfd.pl/Leczenie_zapalenia_okostnej_przy_treningach-t185050.html
ale nie wiem czy to dobry ślad. Poprostu sam już nie wiem, co to i jak z tym się obejść aby wrócić do treningów i aktywności sportowej do której się przyzwyczaiłem. Nie chcę zostać skazany tylko na spacery... sporo dałbym, żeby wyjść z tego impasu, a i tak już dużo kasy umoczyłem na tę sprawę.

Jak wspomniałeś o tym starym sparciałym sznurku to do głowy przyszła mi przewlekła postać zapalenia ścięgna achillesa.
Ale:
[quote]To, co kiedyś uważano za przwlekłe zapalenie ścięgna, jest procesem określanym jako tendinoza (degeneracja struktury kolagenu w ścięgnie wynikająca z procesu starzenia tkanki, mikrouszkodzeń i chaotycznej samonaprawy). W sensie histopatologicznym nie jest to stan zapalny (tumor, calor, dolor, rubor, functio laesa - 5 klasycznych elementów zapalenia) tylko różnie zaawansowany proces mikrozerwań fibrylli kolagenu i jego naprawy. Dlatego leki przeciwzapalne i fizykoterapia nie powodują istotnej poprawy, a tylko znoszą ból. Najistotniejszym elementem leczenia jest trening ekscentryczno-koncentryczny m. trójgłowego łydki oraz stretching. Powoduje on modelowanie się nowowytworzonego kolagenu w prawidłową tkankę (okres przebudowy połowy włokien trwa mniej więcej 100 dni). W przypadku uszkodzenia poniżej 25% przekroju włókien czas "gojenia" wynosi ok. 9 m-cy (jeżeli przerwanych jest więcej włókien, należy wykonać rewizję chirurgiczną i plastykę wzmacniajacą ścięgno). Zawsze należy przeprowadzić diagnostykę w kierunku chorób układowych (podłoże reumatyczne, dna) oraz upośledzających krążenie (miażdżyca, zakrzepica). Niestety sam upływający czas może okazać się niewystarczający do pełnego ustąpienia dolegliwości.