...
Napisał(a)
prosze o pomoc i jaknajszybsza odp. mianowicie chodzi o to , ze chodze na silownie 2 miesiace i chce sie was spytac ile jeszcze mam cwiczyc aby zaczac brac jakies odzywki itp aby przyspieszyc rzezbienie miesni i przybranie na masie itd , ktos mi polecal hmb ale nie wiem czy to wystarczy czy wogole cos innego
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu-t361131.html
Na początek układasz Sobie jakotaką Diete Zbey Dostarczyć Odpowiednia Ilość Białka (budulca) , Węglowodanów i Tłuszczy (paliwa) bo z tego własnie mieśnie rosna.
I Ćwiczysz DO Moment kiedy przestaniesz rosnąć poczujesz ze siła ni masa nie idze w góre jednak nie licz ze masa nagle skoczy 10 kg ten sport wymaga bardzo duzo poswiecej oraz czasu-cierpliwosci.
Gainery , białka mozesz brac teaz jako uzupełnienie Diety w Białko i węglowodany - choć te lepiej dostarczyć z pożywnienia.
jak ułożyć diete itp. masz w tym linku wyzej przczytaj uwaznie pochodz po linkach w tamtym temacie.
PZDR.
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-28 14:45:54
Na początek układasz Sobie jakotaką Diete Zbey Dostarczyć Odpowiednia Ilość Białka (budulca) , Węglowodanów i Tłuszczy (paliwa) bo z tego własnie mieśnie rosna.
I Ćwiczysz DO Moment kiedy przestaniesz rosnąć poczujesz ze siła ni masa nie idze w góre jednak nie licz ze masa nagle skoczy 10 kg ten sport wymaga bardzo duzo poswiecej oraz czasu-cierpliwosci.
Gainery , białka mozesz brac teaz jako uzupełnienie Diety w Białko i węglowodany - choć te lepiej dostarczyć z pożywnienia.
jak ułożyć diete itp. masz w tym linku wyzej przczytaj uwaznie pochodz po linkach w tamtym temacie.
PZDR.
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-28 14:45:54
...
Napisał(a)
no ok ale co z odzywkami kiedy i jakie najlepiej...? no i czy sa jakies ktore po zaprzestaniu cw. tak np po pol roku od zakonczenia brania , nie zamienia sie w wode albo jakies inne g***o za przeproszeniem xD?
...
Napisał(a)
Odżywki to tylko jedzenie w proszku - poczytaj trochę.
Pochlebcy są podobni do przyjaciół tak jak wilki do psów
Polecane artykuły