Fbw oraz kreatyna, odpowiedzcie

Witam, jestem w kropce.
Kupiłem suple za ~300pln (4.8 gainer mass xxl, 1200g kreatyna vitalmax zielona na pół z kumplem, glutamina activity oraz dextojuice)...

Mam ogromny problem ponieważ sprzedawca pytając mnie o trening bardzo sie zdziwił jak powiedzialem mu ze cwicze fbw. Ze mną to było tak: ćwiczyłem w piwnicy )nabralem troche) poszedlem na silke i lecialem pare miechow splitem (znow troche urosłem) pozniej mialem przerwe 3 miechy i teraz robie sobie fbw i nagle oczom nie wierząc moja klata jest na prawde większa z tygodnia na tydzien, kiedy ona mi nie rosła, CZY KONTYNUOWAć DALEJ FBW I ROBIC CYKL? CZY TAK JAK SPRZEDAWCA POWIEDZIAL Z LEKKIM USMIECHEM... ZE CALE CIALO TO DLA POCZąTKUJACYCH? i mam robic split..?

Wiecie, oszczędzalem ze 2 miechy na te odzywki, chce je jak najlepiej wykorzystac, dieta zapieta na ostatni guzik co do cala.

to moze ja dam fbw niech ktos poraz ostatni zerknie czy wszystko ok i zastanówcie sie co zrobic mam...

dzieki za wszelka pomoc i wsparcie duchowe ^^

---fbw---

A
Klatka piersiowa:
- Wyciskanie sztangi na skosie 3s
Barki:
- Wyciskanie hantli 2s
Tricepsy:
-wyciskanie wąsko 2s
Plecy:
- Martwy ciąg 2s
- wiosłowanie hantlą2s
Nogi:
- Prostowanie nóg w siadzie 2s
- Uginanie nóg w leżeniu 2s
Bicepsy:
- Uginanie ramion ze sztanga 2s

B
Klatka piersiowa:
- Wyciskanie sztangi płasko 3s
Barki:
- wyciskanie z klatki stojąc 2s
Tricepsy
- Prostowanie ramion na wyciągu 2s
Plecy:
- Wiosłowanie sztanga 2s
- Unoszenie z opadu 2s - to chce zmienic bo nie ma jak 15.10.5 robic przy tym... jakis zamiennik? (tylko nie mc, bo jzujest)
Nogi:
- Przysiady ze sztanga 3s
Bicepsy:
- Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s

Tydzień 1, 3, 5, 7
Wtorek- B 15
Czwartek-A 10
Sobota- B 5

Tydzień 2, 4, 6, 8
Wtorek- A 15
Czwartek -B 10
Sobota- A 5

kurcze na prawde mi zależy żeby urosnąć...
a może jednak split? (zapomniałem napisać, że split był dla mnei jakiś kontuzjogennty dość, oraz nie spelnial moich oczekiwać co do rozwoju mięśni)

reka do góry kto mysli, ze robic fbw przy moim cyklu ;P

pozdrawiam...!

Sprzedawcy to bardzo często prawdziwi 'eksperci', więc jego zdaniem bym się nie przejmował .

Mój kumpel ukończył fizjoterapię i pracuje w zawodzie. O naszym sporcie wie wszystko; z anatomii bardzo dużo. Ma ponad 10 lat stażu i ćwiczy FBW. Jak ja chciałem zmienić FBW na splita to mnie o******lił . FBW 4EVER!