Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
35
Siema.
Wczoraj bylem po wyniki badania krwii.Bylem badany pod wzgledem alergi..alergi niet za to cholesterol podwyzszony(319gram czy jakos tak)
Lekrz powiedzial mi ze jesli go nie obnize to za jakies 15 lat czeka mnie zawal lub wylew.Majac 24 lata i bez jakichs wielkich obliczen dochodze do wniosku ze chetnie pozyl bym dluzej niz do czterdziestki.
Teraz pytanko.
Wiadomo ze musze ograniczyc tluszcze zwierzece,bialko itd.,ale czy w zbijaniu cholesterolu pomogla by tez silownia.
Jakis rok temu przestalem chodzic na treningi z powodu zwyklego lenistwa i zastanawiam sie teraz czy nie zaczac znowu.
Co o tym myslicie?
Szacuny
76
Napisanych postów
2282
Wiek
3 lata
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
62056
Cholesterol produkuje wątroba.Dieta ma minimalny wpływ na poziom cholesterolu we krwiZastosuj się do zaleceń lekarza i biorąc leki zbij wysoki jej poziom farmakologicznie.Oczywiście wznów treningi,one na pewno Ci pomogą.Pozdrawiam.
Szacuny
500
Napisanych postów
9533
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
18704
dieta ! unikac tłuszczów zwierzęcych , ryby włączyć , tłuszcze roślinne , mniej cukru itp
poszukaj na necie
ewentualie badanie było robione po tym jak cos zjadłeś , ewentualnie powtórz badanie
możesz mieć skłonności rodzinne
Zmieniony przez - Boofi w dniu 2008-01-29 10:22:07
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
35
Dzieki za odpowiedzi.Badanie nie bylo robione po jedzeniu(ja sie poprostu spaslem po olaniu silowni)
M;artwi mnie tylko to ze sporo ludzi mowi ze dieta nie daje duzych efektow.Nie zabardzo lubie lykac leki,ale chyba bede musial.No i trening,a raczej aeroby zeby zrzucic tluszcz.
Szacuny
1
Napisanych postów
200
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3750
dieta na pewno pomaga :) jejku łykanie 1-2 tabletek dziennie :D
ja nie mam podwyższonego cholesterolu i łykam omega3
jeśli nie chcesz to jedz po prostu rybki ze 2 razy w tygodniu też zawierają kwasy omega 3
możesz wykorzystać Flore Pro Active (osobiście nigdy nie stosowałem)
lub Benecol