...
Napisał(a)
czesc chlopaki. bo jestem w trakcie ukladania diety i sie was chce spytac czy zamiast zjesc te 150 g kurczaka co daje 30g bialka moge zjesc 200h wieprzowiny? bialko tez 30g a sporo tanczy wydatek kurczak ponad 10zl a swinka tylko 4. prosze o odpowiedz. nie jestem bogaty i nie moge sobie pozwolic codziennie na kurczaka a miesa wieprzowego mam pełno
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Schab wieprzowy bedzie ok.
Jedz co 2dzien piersi/schab/ryby
Jedz co 2dzien piersi/schab/ryby
GÓRA---->I am What I am
...
Napisał(a)
Zwroc uwage na proporcje tluszczow w diecie przy ukladaniu. Jezeli bedzie ok to dlaczego nie.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
dziekuje bo niewiedziałem czy moge da inne mieso niz piers z kurczaka. no to zzabieram sie do konca za dietke. pozdro i ddziekuje jeszcze raz
...
Napisał(a)
Kazde mieso jest ok. Zwracaj uwage tlyko na proporcje tluszczy, kalorycznosc, i na to ile i jakie WW znajduja sie w przypadku gdy chcesz zjesc cos b.tlustego jak np.karkowke
GÓRA---->I am What I am
Polecane artykuły