Obecnie mieszkam w usa i kompletnie sie nie orietuje jakie spalacze tluszczu kupic by sie go pozbyc, jednoczesnie budujac miesnie?
Prosze o rade i z gory dziekuje.
Pozdrawiam.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 33l
Waga: 105kg
Wzrost: 168cm
Obwód klatki: 117cm
Obwód ramienia: 37cm
Obwód talii: 108cm
Obwód uda: 60cm
Obwód łydki: 43cm
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem... sporo sie tego uzbieralo
Aktywność w ciągu dnia: nie duza, mam siedzaca prace
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: czasem silownia, basen 1-2 razy w tygodniu
Odżywianie: sporo miesa, a za zupami nie przepadam
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: zadne
Stan zdrowia: dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia 3 razy w tygodniu po 1 godzinie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: hmb, karnityna, kreatyna
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: zadne