50grosz
Witam. Po dłuższej przerwie (chorobowe i brak miejsca) wracam do ćwiczeń i kieruję się do was z prośbą. Ta prośba to ułożenie diety. Mam z nią największy problem, bo przez bardzo długi czas nie przytyłem ani kg .. ćwiczę i ćwiczę a masy nic :( . Na układaniu diet się nie znam, ale jest większy problem. Otóż mam jakiś uszczerbek w psychice i może się to wam wydać dziwne, ale ... nie jem warzyw i owoców. Podbija mnie i zaraz chce mi się wymiotować jak dotknę lub powącham jakiś z nich. Lecz nie przyszedłem tu żeby się wyżalać, ale przyznacie mi rację, że to poważny problem w odżywianiu się. Dlatego chciałbym w diecie coś w zamian. Żebym mógł jakoś przytyć - w końcu.
Cel to oczywiście masa.
Mam szybką przemianę materii.
Nie chcę żadnych odżywek.
Moje dane:
lat: 18
wzrost: 184cm
waga: 70kg
staż: ponad 2 lata.
Cel to oczywiście masa.
Mam szybką przemianę materii.
Nie chcę żadnych odżywek.
Moje dane:
lat: 18
wzrost: 184cm
waga: 70kg
staż: ponad 2 lata.
_____________
"pulchnij zdrowo" - z głową ;)
Krzysztof Piekarz
Zixy
góra-forte
