Basen po treningu na siłce

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 115 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1016

Witam... Ostatnio po kazdym treningu na siłce zaczołem chodzic na basen, pływam sobie raczej rekreacyjnie dla rozluźnienia mięśni i złapania troche kondycji. Na siłowni trenuje na maxa ostatni tydzien daje z siebie wszystko (Ostra motywacja

) Czy popełniam błąd chodzeniem na basen po treningu ?

kurczak, ryz i kreatyna zrobi z ciebei sku.rwy.syna

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

bakaKSP

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 199 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 928

wedlug mnie nie popelniasz bledu ale takie jest moje zdanie

glodne dzieci nie mysla o silowni wejdz i pomoz http://www.pajacyk.pl/

...

byku40

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 92 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2525

błedu nie popełniasz tylko moze byc ci ciężko złapać masę

www.westcoastmynigga.dbv.pl
www.westcoastmynigga.dbv.pl
www.westcoastmynigga.dbv.pl
www.westcoastmynigga.dbv.pl
www.westcoastmynigga.dbv.pl
www.westcoastmynigga.dbv.pl

...

Hubet

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 115 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1016

Ok, dzięki wam chłopaki. Teraz moge isc z czystym sercem popływac po treningu chociaż troszke ubolewam nad tą masą ;PP Pozodrawiam gorąco.

kurczak, ryz i kreatyna zrobi z ciebei sku.rwy.syna

...

MałyArnold

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 532 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4869

Jeżeli pływasz rekreacyjne to będzie to też miało pozytywny wpływ na regeneracje

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

1. Pomiedzy treningiem a basenem koniecznie musisz zjesc spora dawke wegli.
2. To czy ten basen jest dobry to jest w zaleznosci od tego co na nim robisz

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Hubet

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 115 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1016

Po treningu zawsze sobie pare drożdrzuwek pożre :P A na basenie pływam sobie kraulem około 500m, chce podłapac też forme i sie troche podszkolić w pływaniu ;))

kurczak, ryz i kreatyna zrobi z ciebei sku.rwy.syna

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Jesli chcesz robic forme na basenie to IMO lepiej w nietrenngowe.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Szacuny 2362 Napisanych postów 30609 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270708

Wszystko zależy od tego co robisz na tym basenie. Jak pływasz intensywnie to moze to byc za dużo dla Twego organizmu,jak preferujesz gry i zabawy wodne czy tradycyjne o******lanie się w wodzie(czyli raz se popłyne,wpadne na brodzik bo tam cieplejsza woda,znów se przepłyne troszke,pójde zobaczyć czy na saunie nie ma fajych lasek) to nic Ci nie będzie