...
Witam od kilku dni ćwiczę 6W, jednak chcialbym zacząć zażywać spalacz tluszczu i raczej będzie to Therma Speed Extreme. Pytanie, czy trenując 6W i biorąc TSE spalę tłuszcz na brzuchu. Moja waga to 72 kg przy 179 wzrostu, więc chyba nie jest źle, ale gorzej z tłuszczem na brzuchu. Czy Therma jest jakoś specjalnie szkodliwy lub wpływa negatywnie na zdrowie i jeszcze pytanie brać go ewentualnie przed, czy po świczeniach 6W(inne ćwiczenia nie wchodzą w grę tylko 6W)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
Czyli ćwiczysz tylko Aerobiczna szóstke Weidera ? Czy te 6w to moze jakies inny trening ?
....życie to coś więcej niż krew pot sperma i łzy...
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Myślałem, że każdy się domyśli, że 6W to Aerobiczna 6 Weidera (mój błąd):D OK - rozumiem, że dieta, a więc zapotrzebowanie:
Kalorie-1977
B-146(g)
T-73(g)
W-184(g)
no i niestety z tym może być problem. Rozpoczynam niedługo nową pracę(fizyczną) do tego studia w weekendy i nie wiem, czy dam oprócz A6W stosować jakąś specjalną dietę. Słodyczy od rozpoczęcia A6W nie jem w ogóle. Na śniadania 2 kromki chleba(pszennego) posmarowanego masłem+jakaś wędlina, ewentualnie ser lub nutella. Obiad tutaj bywa różnie nie jadam rzeczy tłustych, ale panierowana pierś z kurczaka, schabowy lub coś innego pieczonego się zdarza (rzadko) ;) Czasami jakaś zupa itp. Kolacja to raczej jedna zwykła bułka z serem lub nutellą. Napojów słodkich nie piję w ogóle, tylko woda mineralna gazowana. W ciągu dnia przeważnie 2 jabłka i 2 lub 3 pomarańcze. Ciężko będzie mi przejść na odpowiednią diętę(jadam trzy razy w ciągu dnia - więcej nie potrzebuję) z powodu braku czasu, więc pytanie czy jedząc i pijąc, co opisałem i ćwicząc tylko A6W można pozbyć się skutecznie tłuszczyku?(stąd moje pytanie o suplement)
Kalorie-1977
B-146(g)
T-73(g)
W-184(g)
no i niestety z tym może być problem. Rozpoczynam niedługo nową pracę(fizyczną) do tego studia w weekendy i nie wiem, czy dam oprócz A6W stosować jakąś specjalną dietę. Słodyczy od rozpoczęcia A6W nie jem w ogóle. Na śniadania 2 kromki chleba(pszennego) posmarowanego masłem+jakaś wędlina, ewentualnie ser lub nutella. Obiad tutaj bywa różnie nie jadam rzeczy tłustych, ale panierowana pierś z kurczaka, schabowy lub coś innego pieczonego się zdarza (rzadko) ;) Czasami jakaś zupa itp. Kolacja to raczej jedna zwykła bułka z serem lub nutellą. Napojów słodkich nie piję w ogóle, tylko woda mineralna gazowana. W ciągu dnia przeważnie 2 jabłka i 2 lub 3 pomarańcze. Ciężko będzie mi przejść na odpowiednią diętę(jadam trzy razy w ciągu dnia - więcej nie potrzebuję) z powodu braku czasu, więc pytanie czy jedząc i pijąc, co opisałem i ćwicząc tylko A6W można pozbyć się skutecznie tłuszczyku?(stąd moje pytanie o suplement)
...
Napisał(a)
To czemu jak sie pytałem czy ćwiczysz aerobiczna szóstke weidera odpowiedz ze Nie bo tylko ćwiczysz 6w
....życie to coś więcej niż krew pot sperma i łzy...
Polecane artykuły