Rzeźba

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 185 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21733

witam mam pytanie dotyczące przejścia z diety na mase na diete redukcyjna bo nie wiem jak ma to wygladac dokladnie.Zaczynac z diety z dodatnim bilansem i na poczatku dodac aero i co jakis czas zmniejszac ilosc węgli?Czy od razu juz dac bilans na 0 lub na minus?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

czasem nawet nie trzeba nic zmieniać, bo dodając np. aeroby zwiększasz swoje zapotrzebowanie i często nie trzeba nawet ruszać diety

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

buraq

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 185 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21733

no wlasnie o to mi chodzi bo za wiele do zrzucenia nie bede miał tylko najwiecej z brzucha i troszke z całego ciała tez sie przyda... proszę też o innych wypowiedzi

...

SlipBoro

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1542 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29694

Powoli odcinasz WW zastepujac je białek i tluszczami , potem odcinasz kcal , patrzac jak reaguje twój organizm

Tutaj nie ma filozofi !

....życie to coś więcej niż krew pot sperma i łzy...

...

Mateo 1983

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 75867

Jeżeli chcesz zmniejszyć kaloryczność diety rób to stopniowo
odejmuj 10% tygodniowo z obecnej kaloryczności

"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat