...
Napisał(a)
generlanie wszystko mozesz, ale nie wiem czy bedziesz mial takie samefekty jak bys sie scisle dostosowal do tego planu.
...
Napisał(a)
Sap3r mógłbyś jeszcze raz wrzucic ten obrazek, bo sie nie wyswietla ... a chcialbym looknac ten trening ew. podaj link skad go skopiowałeś
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Ok wyswietliło się ej, ale ja to dobrze rozumiem, miedzy kazda seria 120s odpoczynku, czy to po całym ćwiczeniu tyle ?? bo jak po kazdej serii w ćwiczeniu to qrde pół dnia z tym zejdzie
Polecane artykuły