Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1205
Na zdjeciu moj potworek.
1.Jak dlugo moze zając redukcja mego sadła.
2.Chce robic redukcje ale nie wiem za bardzo jak sie za to zabrac.(wiem ze dieta i areoby to podstawa ale co dalej...) Łaczyc to z silowania czy nie czy jesc jakies odzywki spalajace albo chroniace miesien. Trzema słowami PROSZE O POMOC
wiek 19
waga 87
wzrost 185
staz 6-7 miesiecy przemyslanych treinngow masowych.
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1205
Cwicze na silce ok 6-7 miesiecy robilem splity Fbw a teraz testuje prorgam MASS Michail'a. Wszytstkie treningi skierowane na mase.
Moze moje obwody nie sa kosmiczne ale dla mnie wsytarczajace> jedyny obdow ktory chcialbym zmiejszyc to BEERceps tzn sadło. teraz nie wiem czy sie rzezbic czy redukowac jak z silka sie do tego odniesc itd.
PROSZE O POMOC
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1205
QUEBLO
Wiesz nie chodzi o to ze przez masowki mi bebech urosl. Poprostu chcialme nabrac mieska troche wiec jechalem>
co do brzucha to nie pamietam od najmlodszych lat zebym go NIE mial, jak sie z nim urodzilem to do dzis jest ;PPPP