Mam Tak Lawke+ Stojaki ,Drugi Atlas Taki
Tylko Ze Zamiast Tych Rączek u Gury Mam Linke I rurke Taki Wyciagnik nie wiem jak to napisac ale wy bendziecie wiedziec ocb. + Stojaki + Gryf 10kg 1,60m , hantle 2x 5,5kg , gryf lekko lamany 5,5 kg 1,20m i mam zamiar dokupic do atlasu/lawki
modlitewnik , obcciazenia mam ok.70 kg
Mam 17 Lat :) W Marcu 13 Bendize 18-stka.
167 wzr jakies , waze 61 kg
jestem amatorem tzw. nigdy wczensiej nie podnosilem no moze tak o podnosilem dla zartow max ile na klate wziolem na lawce poziomej to 70 kg wiecej nie probwalem bo to ledwo wydarlem . i Potrzebuje Dla Siebie Jakiegos Planu Treningowego Na Sile tzw> nie na rzezbe tylko zeby byc poprostu silniejszym a nie ladnie wyglodac:) i Co Mam Jesc Przed Trenigami i Co Po Treningach i Czy warto kupowac np . na allegro jakies bialka , kreatyne to cos daje ? czy to zwykly pic na wode? Prosze O Szybka Odpowiedz Z Góry Bardzo Dziękuje.<img src="">
<img src="">
Zmieniony przez - tommi18 w dniu 2008-01-30 22:36:30
Zmieniony przez - tommi18 w dniu 2008-01-30 22:37:32