Oride16/ Droga do 100 kg w WL/ Dziennik/

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 14373

Ankieta

Idzie ładnie więc 100 kg pójdzie ;-)

38% 30

Głosuj

Chyba ze zjesz tone supli ;-)

8% 6

Głosuj

Wierzę w Ciebie dasz radę mistrzu ;-)

27% 21

Głosuj

Chyba jak się kujniesz pare razy w doope

13% 10

Głosuj

Słabizna, 100 kg nie dasz rady ;-)

14% 11

Głosuj

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

oride16

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2414 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10933

Proszę dziennik przenieść do archiwum

Tak, żebym miał go na pamiątkę

) Hehe

Zmieniony przez - oride16 w dniu 2008-04-19 16:32:46

Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295

No ładnie pierwszy etap za Tobą. Dlaczego do archiwum - jedziesz dalej Stary. Nie możesz spoczywać na laurach...

Ładnie ale nie wykorzystujesz siły płynącej z nóg podczas wyciskania...

Powrót do korzeni :)

...

oride16

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2414 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10933

Wuchta sorka, że odświeżam, ale jak można wykorzystać siłę nóg w wyciskaniu ?

Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....

...

_ANIMAL_

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 5306 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24415

Wzorek napisał kilka słów o roli nóg w wyciskaniu:
https://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_Przygotowania_do_ME_w_WL_Senior-Bratysława_2008-t423361-s4.html
Poszukaj w dziale TS, było tematów o tym sporo

...

oride16

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2414 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10933

Dzięki animal

Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

trening do oceny

Następny temat

MASS - rześki

Polecane artykuły

Oride16/ Droga do 100 kg w WL/ Dziennik/

Trening dla początkujących

Ankieta

trening do oceny

MASS - rześki

Interwałowy trening hipoksyjny - co daje trening na wysokościach?

5 zasad budujących atletyczne, silne i sprawne ciało

Ból szyi i barków? Zrób test łopatek i stawu barkowego

Kardio na czczo czy nie? Czy warto trenować na czczo?