co polecacie??

Witam
mam pytanie dotyczące 2 gainerów bo nie wiem, który będzie leprzy i który z nich NA DłUżEJ wystarczy:
1.OLIMP Gain Bolic 6000
2.TREC Mass XXL

Co byście mi polecili?? Zależy mi na masie. Tak się właśnie zastanawiałem i dużo czytałem i nie wiem. Z góry dzieki

ten który ci się bardziej podoba

nie mogę się zdecydować. a który mniej więcej na dłużej wystarcza??
('');

dieta jest ? raczej nie bo widze ze poojecia raczej nie masz

Jw. Gainer to uzupełnienie diety. Oba dobre.

dieta właśnie taka dziwna bo jem dużo wszystkiego tylko nie ułożyłem planu (''); a przydało by się więcej kg

A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY:
-Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne!
[https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html] 
-Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących!
[https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html] 
-Wybrane posty dotyczące Odżywiania !
[https://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotyczące_Odżywiania-t280057.html]


DZIAŁ ODŻYWIANIE –
[https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html]

milej lektury

dziękuję (''); i znowu czytania kupę

pozdro