Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
127
sorka juz poprawiam :D
I (systematyczne)
* 0
II
* Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki)
III
* Full Body Workout (upraszczając - angażujący wszystkie główne partie mięsniowe każdego dnia treningowego)
(mam nadzieje ze ten jest lepszy od Split)
IV
* 4 do 5
V
* Minimum (sztanga, sztangielki, ławka)
Zmieniony przez - R0D3L w dniu 2008-01-31 23:21:42
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
127
I (systematyczne)
* 2 - 6 miesięcy
II
* Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki)
III
* Full Body Workout (upraszczając - angażujący wszystkie główne partie mięsniowe każdego dnia treningowego)
(mam nadzieje ze ten jest lepszy od Split)
IV
* 4
V
* Minimum (sztanga, sztangielki, ławka)
Zmieniony przez - R0D3L w dniu 2008-03-26 18:14:47