Dieta itp.

Siema wszystkim,mam pytanie a tak dokładnie mój kolega,chciał by troche schudnac.Troche o nim:16lat,80kg,180cm.
Pytam sie was bo w tym dziale to ja jestem zielony

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 16

Waga: 80

Wzrost: 180

Obwód klatki: -

Obwód ramienia: -

Obwód talii: -

Obwód uda: -

Obwód łydki: -

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -

Aktywność w ciągu dnia: Szkoła itp.

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Kulturystyka 3-4 razy w tyg

Odżywianie: nie ma diety ale chce miec

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: chyba nie


Stan zdrowia: dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej: 3-4 razy po ok 2 godz

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: TAK:D

Stosowane wcześniej diety: Nie je co popadnie

daj mu do poczytania posty podwieszone.

pzdr/

Widziałem grube jak h*j a ja nie widziałem juz mu pokazałem