witam ponownie:)

i co w 2 tygodnie takie masz przyrosty?? 2c w bicepsie i 3cm w klacie. wedlug mnie to ty fatu troche nabrales

_animal_ wilkie dzieki za odpowiedz bo juz zaczynalem sie martwic:) pozdro

no bo to jest tak ze cwicze okolo miesiaca ale od dwoch tygodni mam FBW i trenuje intensywnie. a poprzednie 2 tyg to taka zabawa tylko byla. na dobry poczatek pomachalem se sztanga i tyle. a teraz cwicze juz jak trzeba.