Shock Therapy + Storm + CP + Białko

moze byc jak siodema rozpisal, choc ja bralbym glute rano w minimalnej dawce (2 - 3g), po treningu ok 10g i przed snem okolo 10g. no a shoc tylko przed trenem, a K.A. albo po treningu albo rano, tuidziez w DNT o innej porze. dawka - ok 5g.

glutamina jaką biorę to PREMIUM NUTRITION Glutamine AKG 1800 (forma alkaliczna
) powinienem ja brać w takich dużych dawkach ?

mysle, ze tzw nowe formy glutaminy są troche wydajniejsze (przegladalem badania porownawcze l-glutaminy i NAGu, jesli dobrze zrozumialem, to ta pierwsza wchlaniala sie z jelit w 16%, ta druga w 24%). Mysle ze dawki mozesz zmniejszyc o polowę. Ale wiesz... - pewnosci nigdy miec nie bedziesz.