...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
a co ma dac? chcesz sie z***ac przed treningiem zeby juz na nic nie miec sily?
...
Napisał(a)
nie bo sily mam a chce tluszczu spalic takie 30 min a potem silka 1 godz
...
Napisał(a)
Jak chcesz spalic tluszcz to biegaj z rana na czczo - wtedy od razu spalasz fat a nie to co jadles przed chwila.
...
Napisał(a)
jezeli chcesz biegać, to zrób to po treningu... najpierw trening siłowy, a potem aeroby... ;)
Pozdrawiam ;)
Pozdrawiam ;)
...
Napisał(a)
Ja to rozkminiam troche inaczej - po treningu wypadaloby cos zjesc ( w sumie to najwazniejszy posilek w ciagu dnia ) a wtedy bieganie mija sie z celem bo bedzie pobieral energie z tego co zjadl a nie z tluszczu.
...
Napisał(a)
Po treningu jesli nie masz gainera w ciagu 30 minut musi byc posilek. Bieganie na czczo juz w ogole mija sie z celem z tego wzgledu ze nie palisz wtedy odkladajacego sie tluszczu ale raczej miesnie. Fmaster ostatnio o tym pisal wiec to pewna kwestia.
Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-02-02 11:47:14
Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-02-02 11:47:14
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.
...
Napisał(a)
wiec w koncu jak i kiedy biegac aby fat gubic zwłaszcza brzuch
Trening+Dieta+Aeroby
I czytaj bo takich postów jest od bólu.
Trening+Dieta+Aeroby
I czytaj bo takich postów jest od bólu.
Polecane artykuły