Problemy z sylwetką

Witam mam następujący problem z moją sylwetką
-brzuch mam wypięty choć mam ładną krate
-klatka jest troche wklęsła choć mam dość dobrze wyrobioną
-garbu nie mam na plecach ale odstaja mi łopatki( choc juz nie tak mocno bo zabudowałem mięśniami)

Prosze o napisanie jakis ćwiczen lub jakies sensowne rady.
Prosze nie piszcie "ćwicz plecy a sylwetka sama Ci sie dobrze ułoży"
Jeśli ktoś z was miał już taki problem i udało mu sie z tym poradzić prosze podziel sie doświadczeniem ;)

PS. Staram sie zachowywać zawsze dobrą postawe: klatka do przodu i spięty brzuch

Thx

Łopatki to i ja mam ostajace staraj sie chodzic prosto i plywac no i drazek i to bedzie zanikac. Na brzuch brzuszki proste:)
a z klata to nie mialem problemu ale mysle ze pompki

nie ma jak to dzial zaawansowanych xD podaj dane plan jaki robisz itp :D mi te lopatki lekko wystaja przez zle postepowanie kilka lat temu teraz sie to normalizuje wlasnie przez trening plecow (wlasciwy trening) i wozenie sie w dresie xD heheh joke