Mam problem z jedzeniem bo niewiem co i kiedy jejsc...np. przed siłka lepiej jest jesc jakies białko czy jakies wegle? a moze to i to ?! a co zjejsc po siłce ?i mam jeszcze problem z tym z czego czerpac dane składniki odrzywcze...np.białko jak wruce z siłki o 21.00 to co lepiej twarozek mleko jajecznice czy tunczyk? i co zrec w dniach bez treningowych?
...
Napisał(a)
Witam.
Mam problem z jedzeniem bo niewiem co i kiedy jejsc...np. przed siłka lepiej jest jesc jakies białko czy jakies wegle? a moze to i to ?! a co zjejsc po siłce ?i mam jeszcze problem z tym z czego czerpac dane składniki odrzywcze...np.białko jak wruce z siłki o 21.00 to co lepiej twarozek mleko jajecznice czy tunczyk? i co zrec w dniach bez treningowych?
Mam problem z jedzeniem bo niewiem co i kiedy jejsc...np. przed siłka lepiej jest jesc jakies białko czy jakies wegle? a moze to i to ?! a co zjejsc po siłce ?i mam jeszcze problem z tym z czego czerpac dane składniki odrzywcze...np.białko jak wruce z siłki o 21.00 to co lepiej twarozek mleko jajecznice czy tunczyk? i co zrec w dniach bez treningowych?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Spójrz na inne diety i mniejwięcej dostosuj się do nich.
jw
jw
Without rules, we are nothing but savages.
...
Napisał(a)
....życie to coś więcej niż krew pot sperma i łzy...
...
Napisał(a)
Chude mieso/ryba
Przeczytaj calos:
https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html
Przeczytaj calos:
https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html
GÓRA---->I am What I am
...
Napisał(a)
A czytales ten tamat??
Wyszukiwarka, tu dowiesz sie wszystkiego
Wyszukiwarka, tu dowiesz sie wszystkiego
GÓRA---->I am What I am
...
Napisał(a)
Gdybys nie wiedzial to na forum jest wyszukiwarka, dzieki ktorej mozna bez problemu znalezc pewne rzeczy.
https://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=indeks glikemiczny
https://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=indeks glikemiczny
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
a czy litr mleka krowiego nadaje sie na uzupełnienia białka po treningu? bo nie zawsze mam tynczyka jak wruce z siłowni o 22:00 a tez niechodzi mi on dobrze jesli chodzi o smak...i czy mleko sie nadaje?
Poprzedni temat
Jaką diete musze stosowac By Poprawić Koloryt skóry?
Następny temat
low-carb dla mnie!!??
Polecane artykuły