...
Napisał(a)
ankiete wypelnij z postow podwieszonych
...
Napisał(a)
.WIEK: 19
2.WAGA: 80kg
3.WZROST: 180cm
4.WYMIARY:
BICEPS: było 41 teraz ok40
KLATA: nie wiem
UDO: nie wiem
TALIA: nie wiem
5.STAZ NA SILOWNI: będzie 4lata dokładnie 1,5roku
6.DIETA
BIALKO: 2g
WEGLOWDANY: 4g
TLUSZCZ: 1g
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x dawnooo tesci prolo, i oma 10shotow + meta ok. 7miesiecy temu
8.TRENING: 3x tygodniu
9.CEL CYKLU: masa siła
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 7miesiecy
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szczuply
13.STAN ZDROWIA: OK
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: ne
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : nie sprawdzam max-ow
martwy ciag : nie sprawdzam max-ow
przysiad : nie sprawdzam max-ow
2.WAGA: 80kg
3.WZROST: 180cm
4.WYMIARY:
BICEPS: było 41 teraz ok40
KLATA: nie wiem
UDO: nie wiem
TALIA: nie wiem
5.STAZ NA SILOWNI: będzie 4lata dokładnie 1,5roku
6.DIETA
BIALKO: 2g
WEGLOWDANY: 4g
TLUSZCZ: 1g
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x dawnooo tesci prolo, i oma 10shotow + meta ok. 7miesiecy temu
8.TRENING: 3x tygodniu
9.CEL CYKLU: masa siła
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 7miesiecy
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szczuply
13.STAN ZDROWIA: OK
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: ne
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : nie sprawdzam max-ow
martwy ciag : nie sprawdzam max-ow
przysiad : nie sprawdzam max-ow
Poprzedni temat
meta ??? czy meta + testo... ???
Następny temat
jakie badania przydałoby sie zrobic??
Polecane artykuły