MASS - kentor666

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne)
* 5 miesięcy
II - CEL
* rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki, szczególnie powiększenie bicepsów
III - RODZAJ TRENINGU
* ???
IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU
* moge zarezerwować sobie nawet7 dni
V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE
* tu niestety nie jest za ciekawie:
- sztanga (obciążenie do 50 kg)
- sztangielki (2 x ok. 40kg)
- ławeczka płaska - brak regulacji na skos

Zmieniony przez - kentor666 w dniu 2008-02-03 17:05:54

Proszę o czytelne wypełnienie CAłEJ ankiety wg wzoru.

ZAPRASZAM



Zmieniony przez - Michail w dniu 2008-02-10 23:42:59

cd