no0o0ber
Witam ;)co dla piłkarza, chodzi głównie o suple na lepszą regenerację, wzmocnienie ścięgien więzadeł itp oprócz witamin co jest oczywiste, w miarę tanie. Pozdrawiam 
~Co wypijesz to wypocisz
Co Cię nie zabije to Cię wzmocni
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
120
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4274
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
na regenerację bcaa, zma
ew. jakieś mixy bcaa+glutamina
na stawy jako tako nie ma niestety
profilaktycznie preparaty typu Animal Flex.
ew. jakieś mixy bcaa+glutamina
na stawy jako tako nie ma niestety
profilaktycznie preparaty typu Animal Flex.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
HadesSquad
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
10598
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
47808
ja proponuje carbo jako uzupełniacz glikogenu w miesniach po meczu czy treningach, bcaa jw radzi King, ale tez od czasu do czasu mozesz zrobic cykl kreatynowy!! bedziesz miał lepsza wydolnosc, spotyka sie ze piłkarze biora kreatyne np w serie A
...
Napisał(a)
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1417
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
ZMA/MZB, regularne posilki bogate w warzywa i owoce (witaminy/przeciwutleniacze). Glutamina i/lub bcaa. Nie wiem ile masz lat, ale jak juz lata wczesnej mlodosci masz za sobą - mozesz pozytwynie odczuć jakis stack tribulusowy, np precision stack.
L-karnityna w wiekszej dawce jak Cie stać rowniez moze być pomocna.
Na stawy mozesz brac profilaktycznie jakis preparat zlozony zawirajacy glukozaminę, chondroitynę, MSM, wit C itp, albo standardowo - kolagen w postaci hydrolizatu. zdania są jednak podzielone co do skuteznosci w/w.
L-karnityna w wiekszej dawce jak Cie stać rowniez moze być pomocna.
Na stawy mozesz brac profilaktycznie jakis preparat zlozony zawirajacy glukozaminę, chondroitynę, MSM, wit C itp, albo standardowo - kolagen w postaci hydrolizatu. zdania są jednak podzielone co do skuteznosci w/w.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
120
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4274
20 w czerwcu =P 10 rok w piłe leci. tak myślałem w sumie o glutaminie- tylko jaką? ;> owoce , warzywa, zma to oczywiste =) , natomiast myślę też o kretce teraz mam w sumie ciężki okres przygotowawczy (interwały, strumienie itp nogi ciężkie itd ), zostało mi 3/4 puchy mono olimpa po siłce, dawkowanie na czczo mam rozumieć ? co do tego stacku tribulusowego to po co ? ,a l-karnityna przecież bardziej jest do diety redukcyjnej nie prawdaż ? ;>, jeszcze podajcie mi nazwy i firmy produktów w miarę cenowo też =)
~Co wypijesz to wypocisz
Co Cię nie zabije to Cię wzmocni
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
mono możesz brać 5g dziennie, zarówno w DT jak i w NT
nie musisz na czczo
ja nawet biorę DO posiłku.
nie musisz na czczo
ja nawet biorę DO posiłku.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1417
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
https://www.sfd.pl/L-karnityna-t297260.html - o l-karnitynie
stack tribulusowy wspomoze psychicznie, doda checi i zapału. przed wakcjami mialem dosc ciezki okres (praca, sesja. treningi i koncerty), naprawdę czułem odpozytywnie ten suplement.
stack tribulusowy wspomoze psychicznie, doda checi i zapału. przed wakcjami mialem dosc ciezki okres (praca, sesja. treningi i koncerty), naprawdę czułem odpozytywnie ten suplement.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
120
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4274
NO ja też pracuję i studiuję w dodatku AWF kierunek wychowanie fizyczne, też nie ma lekko jeżeli o ćw. fizyczne... dobra to w takim razie:
witaminki , mzb , mono , glutamine i tego tribulusa jakiego polecacie? , mam jeszcze na oku liqud witaminowy vitalmaxa po treningu i na zjazdy na uczelnię myślę, że będzie na miejscu =)
witaminki , mzb , mono , glutamine i tego tribulusa jakiego polecacie? , mam jeszcze na oku liqud witaminowy vitalmaxa po treningu i na zjazdy na uczelnię myślę, że będzie na miejscu =)
~Co wypijesz to wypocisz
Co Cię nie zabije to Cię wzmocni
...
Napisał(a)
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1417
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
tribulus stack precision. jesli jestes przed 20 - to jest to zakup raczej malo potrzebny.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
120
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4274
no to okej, zostaje tylko wybór w miare taniej i dobrej glutaminy i l-karnityny , poleccie cos =)
~Co wypijesz to wypocisz
Co Cię nie zabije to Cię wzmocni
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
120
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4274
no więc polecacie coś xD ?
~Co wypijesz to wypocisz
Co Cię nie zabije to Cię wzmocni
Poprzedni temat
jak brac ???
Następny temat
KONKURS DZIAŁU - SUPLE DO WYGRANIA - WYNIKI STR. 8 !!!!
