gumis751
Dajci mi jakas porade lub diete i ćwiczenia by umiesnic sobie brzuch chcial bym miec super cegiełki a narazie mam durze jajo na brzuchu.Prosze o szybka odp.potrzebne mi sa szczegolnie cwiczenia na brzuch i dieta warze 75 kg i chcialbym schudniac 5 kg.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 75
Wzrost: 1.77
Obwód klatki: nie wiem
Obwód ramienia: nie wiem
Obwód talii: nie wiem
Obwód uda: nie wiem
Obwód łydki: nie wiem
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: dużo
Aktywność w ciągu dnia: szkołła
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia
Odżywianie: normalne
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: słodycze
Stan zdrowia: dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: dobra
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie
Stosowane wcześniej diety: brak
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 75
Wzrost: 1.77
Obwód klatki: nie wiem
Obwód ramienia: nie wiem
Obwód talii: nie wiem
Obwód uda: nie wiem
Obwód łydki: nie wiem
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: dużo
Aktywność w ciągu dnia: szkołła
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia
Odżywianie: normalne
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: słodycze
Stan zdrowia: dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: dobra
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie
Stosowane wcześniej diety: brak
Krzysztof Piekarz
Koniu151
