Ile białka z odżywki?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 987

Witam,

a więc z tego co wyliczyłem to potrzebuje 110g białka dziennie. I mam pytanie: czy to prawda że białko z odzywki to moze byc max 30% dziennego zapotrzebowania ? a co jesli ktos przekroczy ten 'limit' ?

i czy 5g białka to 1 taka pełna czubata łyzeczka czy taka 'nie pelna' :D ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6266 Napisanych postów 76018 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754780

Nikt Ci nie napisze jaka jest waga Twojej odzywki bialkowej poniewaz kazda ma inne rozdrobnienie i inna ilosc zmiesc sie w miarce lub na lyzce. Jezeli chodzi o ilosc to najlepiej dostarczac bialko z naturalnych produktow, szczegolnie w Twoim wypadku gdzie masz tylko 110g bialka. Pij je tylko gdy naprawde nie bedziesz w stanie zjesc danego zrodla bialka.

Moderator działu Odżywianie

...

Kwic

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1137 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13203

Co do wagi, to sobie odsypuj po łyżce do innego worka, a potem przelicz ile łyżek odsypałeś i będziesz miał odpowiedź ile waży jedna

pozdro

Moje p4p:
- Anderson Silva
- Jones
- GSP / Aldo

Favs: A. Silva, Rashad, Shogun, Fedor,t he Reem, Palhares, B.J. Penn, GSP, Machida, Aldo, Jones

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6266 Napisanych postów 76018 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754780

Zgadza sie, ale zanim sie dowie bedzie musial okreslic wage calosci. Mozna skoczyc np do warzywniaka albo apteki

Moderator działu Odżywianie

...

Kwic

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1137 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13203

Chodzi Ci ,że on nie ma wagi? Przecież każdy ma lepszą ,czy gorszą ^^ (chyba...)

pozdro

Zmieniony przez - Kwic w dniu 2008-02-06 20:36:51

Moje p4p:
- Anderson Silva
- Jones
- GSP / Aldo

Favs: A. Silva, Rashad, Shogun, Fedor,t he Reem, Palhares, B.J. Penn, GSP, Machida, Aldo, Jones

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6266 Napisanych postów 76018 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754780

Jezeli ma to jeszcze lepiej, nie bedzie trzeba isc do sklepu. Jezeli nie ma, to polecam zakupic. Nie jest droga a przydatna.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

SKAKANKA:)

Następny temat

dieta i suplementy

Polecane artykuły

Ile białka z odżywki?

Odżywianie i Odchudzanie

SKAKANKA:)

dieta i suplementy

Czy ocet jabłkowy odchudza, spala tłuszcz?

Czy wyciskane soki są dobre na odchudzanie?

8 pokarmów, które wbrew pozorom są dobre w trakcie odchudzania

Czy diety wegetariańskie są lepsze na odchudzanie?