rooko7
mam pytanie czy do trenigu 15 10 5 mam stosowac po jednej seri czy sna duze partie 3 4 a na male okolo 1 2 moj staz 4 miechy ?????
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
128
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5882
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14676
Napisanych postów
53181
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400650
Tak by tygodniowo wychodzilo:
male ~6 seri
duze ~9 s
male ~6 seri
duze ~9 s
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
zabisko
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3023
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
13688
ja robie na duże
12 seri na małe 8
12 seri na małe 8
...
Napisał(a)
adzik123
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
to robisz troszke za duzo :) z czasem może Ci się to "źle" odbić ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
128
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5882
dzieki za odpowiedz ;]
