szybkie pytanie

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 694

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

koksik123

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1471 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53505

mam pytanie w piątek skończyłem trening 5 i teraz mam SD i czy po SD od razu mam mierzyć maxy do nastepnego treningu czy lepiej zrobić tydzień luźnego treningu(regeneracyjny)

? Z góry dzięki za odpowiedź

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

_Mortis_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 70 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 353

Maxy mierzymy po skończonym cyklu hst, po pomiarach maksów SD.

...

PePoNeNt

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 117415

a sd- strategiczne roztrenowanie to czas wolny od wszelkiej aktywnosci fizycznej.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dobry dobór seri

Następny temat

3 pytania o trening

Polecane artykuły

szybkie pytanie

Trening w domu

Dobry dobór seri

3 pytania o trening

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?

10-minutowy trening całego ciała FBW. Ćwiczenia do wykonania w domu

Czy kolejność wykonywania ćwiczeń ma znaczenie?