pytanie do tych co robią wsady na koszu

Mam pytanie ile musze skakać nad obręczą ale jedną ręką aby robić wsady???
może narysujcie ręke i zaznaczcie chodzi mi o minimum ile trzeba skakać żeby narazie robić zwykłe wsady jedną ręką i to nie zawsze

co za........
albo wsadzasz albo nie
stary brales cos ze takie posty skrobiesz....

"Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

poprostu chciałbym wiedzieć o ile mój wyskok ma wzrosnąć

A wiec zeby wsadzic to musisz miec cala dlon ponad obrecz a to jest okolo 20 cm. Apropo ile masz wzrostu i jumpa?

Tylko ciezka praca pozwoli ci osiagnac sukces
Pozdrawiam Look15.

jestem niski mam 167 cm ale skacze całą dłonią ponad obręcz ale na koszu u mnie na osiedlu on jest troche niższy niż prawdziwy nie wiem ile ma wyskoku bo nie mierzyłem i nie mam gdzie zmierzyć ale wiem że skacze wysoko jak na swój wzrost bo mój kumpel jest wyższy ode mnie o 10cm a skacze na taką wysokość jak ja

Daromen
ale w czym tkwi twoj problem ?

"Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

poczekaj az urosniesz to zrobisz wsada


------------------------------
Pozdrawiam

JEAN CLAUDE VAN DAMME

chcesz zaladowac zrob sobie jakiegos super dunksa II albo I . Zeby zaladowac tak jak tu kolega pisal musisz miec dlon poza obrecza czyli jakies 20cm bo tyle ok. ma dlon :)

ja np łokciem do obęczy dotykam



Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

[ Biali niepotrafią skakać ]

mój problem tkwi w tym że bez piłki skacze więcej niż całą dłonią ponad obręcz a z piłka jakoś tak nie moge i niżej skacze czy jest na to jakaś rada żebym skakał tak samo z piłka jak i bez czy musze poprostu pocwiczyć wyskok??
ps: obecnie jestem w 3 tygodniu ćwiczeń Super Dunka 2

jeśli jesteś z piłką to już nie możesz zrobic wymachu ramion w tył



Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

[ Biali niepotrafią skakać ]