Postanowilem, za namowa Peponenta zalozyc ten temat, aby moc monitorowac swoje postepy w walce o forme 2008.
Za date szczytu formy ustanowilem 1.06.2008, chce do tego czasu zrzucic fat i wygladac dobrze.
Na poczatek troche danych o mnie:
Imię: Sławek
Wiek: 24
Wzrost: 174
Waga: 78.00
Staż: 4-5 lat
Wymiary:
Biceps : P/L 40.5/39.00
Udo : 61.00
Lydka :39.00
Pas: 79.00
Przedramie:32.5
Zdjecia
Opis treningu i plan suplementacji a takze plan makrocykli wkleje jeszcze dzis po konsultacjach z Pepo.
Prosze o udzial i wsparcie :)
Zmieniony przez - fidelloz w dniu 2008-02-06 12:08:49
Zmieniony przez - fidelloz w dniu 2008-02-06 12:14:58